Jesteś ciekawa, co najczęściej podają do picia swoim dzieciom inne mamy?

W lipcu 2009 roku wśród rodziców odwiedzających serwis www.osesek.pl przeprowadzona została sonda na ten temat.

Aż 37,8% mam podaje swoim dzieciom czystą niegazowaną wodę, drugim najczęściej podawanym napojem są ziołowe herbatki.

Zaskoczyło nas, że tak często mamy decydują się na podawanie herbatek ziołowych. Granulowane herbatki zawierają sporo cukru i innych dodatków chemicznych, dlatego powinny być podawane z umiarem.

Zgodnie ze standardami żywienia niemowląt i małych dzieci opracowanych dla krajów Unii europejskiej za soki owocowe uznaje się soki wyciśnięte bezpośrednio z owoców. Takie soki maja takie same wartości odżywcze jak owoce z których zostały przygotowane,  jedynie znacznie mniejsza zawartość błonnika. Eksperci wskazują na konieczność ograniczenia ilości podawanych soków owocowych niemowlętom do 120-180 ml dziennie.

Nadmierne spożycie soków owocowych może przyczynić się do:

• ograniczenia spożycia mleka z piersi
• zmniejszenia apetytu dziecka na inny rodzaj żywności
• zbyt luźnych stolcy
• próchnicy zębów

Uważnie czytaj etykiety opakowań. Niestety producenci czasem stosują bardzo mylące oznaczenia swoich produktów, gdzie opakowania czy hasła reklamowe mogą sugerować, że są to produkty przeznaczone dla niemowląt i małych dzieci.

Wybieraj wody niegazowane bez dodatków smakowych. Czysta niegazowana woda to najlepszy napój w żywieniu zarówno niemowląt (oczywiście poza mlekiem mamy), dzieci jaki i dorosłych.

Czego nie podajemy niemowlętom i małym dzieciom do picia?

Dla dzieci niewskazane są:

• napoje zwierające sztuczne barwniki i konserwanty
• napoje gazowane
• napoje słodzone
• soki produkowane z koncentratów owocowych
• wysoko mineralizowana woda

Szczegółowe wyniki sondy.

W sondzie oddano 418 głosów.

Wszystkim, którzy oddali swój głos serdecznie dziękujemy!